Centrum Kultury serdecznie zaprasza w każdy wtorek (18.00) i środę (17.00) na zajęcia prozdrowotnego fitness „Zdrowy kręgosłup”. Zajęcia mają charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu i skrzywień kręgosłupa z elementami jogi i pilatesu. Oparte są na ćwiczeniach rozluźniających, rozciągających, równoważnych i wzmacniających, które w połączeniu z nauką techniki oddychania dają efekt prawidłowej postawy ciała (stabilizacji kręgosłupa). Ćwiczenia wykonywane są przy relaksacyjnej muzyce i są przeznaczone dla każdego.

Na zajęcia prosimy zabierać wodę, ręcznik, ćwiczenia odbywają się na boso.

Zajęcia prowadzi Wioleta Dudarewicz